Kamalia Muslim

1. Minum banyak air...minum..minum dan minum! Bukan air coke atau air berperisa seperti kopi dan teh tapi air suam atau air mineral! Dengan minum banyak air bersih dapat membantu membuang toksin dalam badan, menjaga kesehatan kulit dan juga membantu membakar kalori dalam badan. Senang bukan?.

2. Bersenam ! Baik utk kesehatan..baik utk rohani! Berjalan di sekitar rumah pun satu bentuk senaman yg mudah! Jgn malas utk bersenam...lepas bangkit tidur, coba lakukan sedikit senaman regangan utk melancarkan kembali peredaran darah.

3. Jangan merokok. Merokok merosakkan kulit dan juga menjejaskan kesehatan. Semua orang tahu tu..jadi kenapa merokok??pngen kuruskan badan?? Kurus sebab merokok hanya kerana badan kita dah berpenyakit, jadi kuruslah! Jika org memilih antara sehat dan berpenyakit..pasti org lebih memilih sehat, kan??

4. Tidur yg cukup...Jgn asyik berjaga waktu malam...tak baek tu. Waktu malam kan dikhaskan utk tidur?Tak cukup tidur akan membuat anda kelihatan lebih tua dan mata lebam.

5. Pada waktu tertentu, benarkan kulit anda berehat dari memakai sebarang make up. Kulit juga perlu bernafas! Jgn biarkan sisa2 make up melekat di muka ketika masuk tidur. Rajin-rajinlah cuci muka. Kat rumah..tak payahlah sapu itu ini...cukuplah dgn wajah yg bersih

6. Makan yg cukup tapi bukan berlebihan. Jgn sebab pngen kurus, anda rela berlapar setiap hari.Cara yg baik, makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang. Makanan memberikan tenaga dan vitamin yg diperlukan badan tetapi jeling-jelinglah makanan anda. Pastikan ia menu sihat dan bukan penuh lemak atau junk food dan fast food semata-mata.

7. Luangkan masa utk memanjakan diri seperti membuat facial atau mencuci rambut di salon, sauna dan spa atau nikmati saja mandian buih di rumah! Tak semestinya di salun..anda juga boleh memanjakan diri dengan melakukan sendiri di rumah.Jika rajin..cari pelbagai jenis bunga yg wangi dan lakukan sendiri mandian bunga. Bunga dikatakan mempunyai energi tersendiri utk mencantikkan tubuh badan.

8. Jauhkan stress. Stress mempercepatkan proses penuaan. Nikmatilah musik lembut di kamar bagi meredakan ketegangan.

9. Don't worry, be happy. Anggap diri anda hebat dan cantik, pasti anda akan kelihatan hebat!! Jika kita yakin dengan diri kita, tentu penampilan kita pun cantik!

10.Ketawa penghibur duka! Jadi ketawalah apabila bergurau senda dgn famili atau kawan2.Jangan memoyokkan diri atau menarik muka masam. Anda hanya menambahkan kedutan di muka.

Secara umumnya wanita harus menjaga kulitnya dari berbagai gangguan. Tindakan yang patut dilakukan adalah berikut ini:

• Cuci tangan yang bersih sebelum menyentuh wajah Anda

• Lakukan cleansing kulit wajah pada pagi dan malam hari: Perlu dilakukan di malam hari – meski Anda tidak ber-makeup, karena wajah mudah dinodai oleh polusi. Perlu pula dilakukan pada pagi hari, karena kulit Anda mengeluarkan lemak dan kotoran pada malam hari

• Di malam hari, luangkan waktu untuk memijat kulit untuk menstimulasi sirkulasi pertukaran sel-sel pada kulit. Pijatan lembut selama dua menit bisa menghilangkan keletihan, menyantaikan wajah dan memberi kecerahan kulit.

• Banyaklah minum air putih.

Untuk kulit kering:

• Berilah kesenangan setiap saat.
• Ubah jenis produk perawatan kulit sesuai musim, iklim, dan gaya hidup Anda: lingkungan ber-AC, kehidupan di alam terbuka
• Mulailah menggunakan produk perawatan anti-ageing, segera setelah pertanda penuaan muncul. Hal ini kerap terjadi lebih cepat untuk jenis kulit Anda (utamanya di area sekitar mata)
• Hindari mandi dengan air panas, ada baiknya memakai bath oil

Untuk kulit sensitif:

• Hangatkan dulu produk perawatan di genggaman tangan sebelum Anda memakainya. Lakukan perawatan kulit tanpa menggosok
• Sebaiknya gunakan jari jemari daripada katun wol, kain atau tisu.
• Gunakan penyemprot air, jangan membasuh melalui keran air.

Untuk kulit separuh baya:

• Pilihlah produk perawatan kulit anti-ageing tergantung pada kondisi kulit, kebutuhan dan musim.
• Leher, mata, dan tangan Anda bisa mengurangi keindahan penampilan, jadi imbali mereka dengan perhatian yang sangat spesial.
• Di setiap pagi yang menyulitkan, janganlah ragu buat menggunakan produk kecantikan yang sesuai, yang bisa melembutkan permukaan kulit.
• Sering terkena sinar matahari langsung, bisa menyebabkan keriput dan noda di kulit.

Untuk kulit berminyak

• Lindungi dirimu dari sinar matahari langsung, dan penimbunan lemak di kulit wajah
• Jangan mengeluarkan jerawat dan beruntusan di wajah secara swalayan
• Lakukan perawatan peeling pada wajah sekali hingga tiga kali seminggu.

1. Niat dan berdoa. Kalau tidak ada niat, belajar sekeras apapun tidak ada gunanya. Berdoalah kepada Tuhan agar proses belajar dapat dimudahkan oleh Nya.

2. Membaca. Anda harus betah dalam membaca karena dengan membaca, wawasan kita bertambah.

3. Lengkapi kegiatan membaca dengan mendengar dan memperhatikan. Ini juga salah satu cara belajar yang enak, karena sudah ada tutor / orang yang memberi penjelasan.

4. Rutin. Jangan bosan mengulang apa yang baru saja dipelajari, sehingga diharapkan hal yang dipelajari lebih awet di otak.

5. Jangan malu bertanya. Pepatah mengatakan “malu bertanya, sesat di jalan”.

6. Berani mencoba. Cobalah praktekkan apa yang baru Anda pelajari bila memungkinkan.

7. Sabar. Bersabarlah dalam mempelajari sesuatu, karena tidak ada yang bersifat instan. Tidak mungkin orang melakukan copy paste isi otak, atau copy paste isi buku ke dalam otak kita.

8. Berbagi. Setelah Anda berhasil memahami apa yang Anda pelajari, ilmu tersebut jangan disimpan saja, namun berbagilah ilmu dengna sesama. Bila Anda punya blog, tulis hal tersebut, jangan sungkan dan jangan takut “dicela” orang. Karena memang tidak sedikit orang yang sudah merasa bisa dan lebih baik daripada kita, kemudian menyindir, bahkan mencela kita.

9. Bersyukur. Bersyukurlah atas apa yang baru saja Anda dapatkan.

OK. Semoga tips ini bermanfaat.
Selamat mencoba...........

Pernahkah anda mencoba untuk diet namun tidak berhasil hanya gara-gara lapar mata. Pengennya sih stop ngemil tapi klo pas lagi ada orang jualan bakso lewat ato yang lainnya, mulai deh mulut berair.....!He...He...He...
Nah, untuk itu bacalah tulisan ini untuk memotivasi anda terhindar dari godaan yang menggangu program diet anda. Takutlah dan.....sadarlah karena ini juga demi kebaikan anda....! Mari kita menghargai diri kita dan menghargai anugerah pemberian-NYA dengan menjaga tubuh kita sehat dan bugar.

1. Langsing = panjang umur

Suatu penelitian menunjukkan bahwa kondisi kegemukan dapat memicu produksi hormon leptin dan estrogen, yaitu hormon yang mendorong perkembangan sel-sel abnormal yang mengarah pada tumor. Dengan menurunkan berat badan, Anda akan terhindar dari beberapa jenis kanker. Menurut suatu penelitian di University of Minnesota terhadap 22.000 wanita selama 7 tahun, wanita overweight yang berhasil menurunkan bobotnya sekitar 10-15% dari berat badannya dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara sebanyak 21%.
Kegemukan juga dapat menyebabkan hypertensi, diabetes, jantung dan stroke karena tersumbatnya aliran darah oleh lemak dan banyaknya bubur lemak LDL di beberapa organ vital kita. Apa jadinya klo jantung, lever, ginjal & pankreas kita jebol gara-gara kegemukan, rasanya seperti hidup segan matipun tak mau.
Para peneliti dari Joslin Diabetes Center di Boston menemukan bahwa gejala diabetes berkurang ketika 24 orang yang rata-rata mengalami kelebihan 10-25 kg, kehilangan sekitar 7% dari berat badannya semula. Pada penderita diabetes, gangguan pada fungsi insulin juga dapat mengakibatkan gangguan pada metabolisme lemak (dislipidemia) . Ini dapat dilihat dari peningkatan kadar LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik). Keadaan ini dapat menyebabkan timbulkan PLAK di pembuluh darah (arterosklerosis) yang menyebabkan diameter pembuluh darah mengecil. Buntutnya, risiko penyakit jantung koroner dan stroke meningkat. Jika kita langsing, bisa memperpanjang hidup kita secara ilmu medis.

2. Langsing = kuat, bugar dan berenergi

Kegemukan bikin susah jalan, baru jalan 5 menit kaki udah terasa pegel dan napas ngos-ngosan. Klo dah punya cucu ato keponakan bisa-bisa gak kuat nggendong lama-lama. Bagi yang laki-laki mau kerja lembur ato olahraga malam gak bisa tahan lama, baru dicelupin eh......dah keluar capeeeeeek deeeeeh...!!!! Bayangkan jika perut anda besar kemudian menindih istri anda, apa tidak takut istri anda kena penyakit sesak napas...?
Menurut para peneliti dari Universitas Wake Forest, mereka yang memiliki ukuran lingkar pinggang dan pinggul diatas 75 cm akan mengalami penurunan kekuatan otot. Akibatnya, mereka tak lagi memiliki energi yang cukup untuk melakukan berbagai aktivitas. Ayo, turunkan berat badan sekarang supaya anda punya cukup energi untuk tampil aktif, termasuk sibuk mengurus kerjaan kantor dan kerjaan rumah tanpa terlihat loyo. Biasanya, orang langsing memang tampak lebih gesit kan ?

3. Langsing = Pede

Sering kali saya bertemu dengan orang yang mengalami kegemukan lalu kemudian saya memberikan brosur tentang info sehat dan sebagian dari mereka merasa dilecehkan padahal maksud saya adalah membantu solusi untuk untuk hidup sehat. kebanyakan orang gemuk akan mengalami rasa minder dan kurang pede yang mengakibatkan mereka bertingkah sedikit overakting menanggapi sesuatu karena segala hal yang berhubungan dengan kegemukan langsung mereka tanggapi dengan pikiran NEGATIF. Mereka sebenarnya sadar namun tidak ada motivasi yang kuat untuk bisa membuat mereka mau berubah dan mencari solusi. Hal ini sangat bertolak belakang jika kita memberi informasi tentang kecantikan / info sehat kepada orang langsing, kecenderungan dari mereka adalah tersenyum dan menanggapi dengan positif. Hal itu bisa dimaklumi karena mereka sangat PeDe dengan badan mereka, sesuatu yang tidak kita jumpai pada orang gemuk. Kesimpulannya, Kegemukan bisa membuat kita menjadi orang dengan pola pikir NEGATIF.

4. Langsing = bebas beli baju apa aja dan dimana aja...!

Ingin pakai baju yang sedikit lebih ketat, tapi malu dengan timbunan lemak perut yang tercetak di baju? Mau pakai baju longgar, nanti dibilang ketinggalan model & hamil tidak lahir-lahir. Serba salah sih...Kalau langsing, Anda nggak perlu bingung-bingung lagi. Pakai baju model apa aja , Anda tak perlu repot menyembunyikan deposit lemak di perut! yuuuukk..... Anda juga bisa beli baju dimana aja dengan ukuran normal. Klo kita langsing, lebih pede jalan-jalan di mal...yuuukk.


5. Langsing = lutut awet terjaga
Boro-boro pake sepatu cantik atau hak tinggi, kamu bisa lho kesulitan berjalan atau bergerak gara-gara gemuk. Soalnya bobot yang berlebih akan memberikan beban yang lebih besar kepada sendi lutut. Kalau dibiarkan, bisa menimbulkan radang pada sendi lutut (osteoarthritis) . Gejalanya antara lain, nyeri pada sendi lutut lalu bisa juga diikuti dengan pembengkakan. Bila sudah parah, sendi menjadi kaku dan bisa juga kesulitan untuk berjalan.
Penelitian di Centers For Disease Control & Prevention menyebutkan bahwa peningkatan berat badan akan meningkatkan risiko radang pada sendi lutut sebesar 10-15% pada wanita dan 5-10% pada pria. Ibu-ibu usia > 60 tahun yang menderita kegemukan sangat rentan terhadap permasalahan lulut. Sebagian besar dari mereka akan mengalami kesulitan untuk bangun dari duduk dan ketika sholat.So....Langsing bisa bikin kita sholat dengan khusyu'.

6. Langsing = hidup sejahtera

Kegemukan bisa mengundang penyakit. Mulai dari yang sepele seperti nyeri sendi, hingga yang kelas berat seperti : hipertensi, diabetes, serangan jantung, stroke dan beberapa jenis kanker. Jika Anda menderita penyakit tersebut, beban moralnya sangat tinggi. Selain nyusahin keluarga, biaya yang dikeluarkan untuk sembuh pun pasti banyak terkuras. So guys,... cobalah Anda ikuti saran-saran diatas tadi, turunkan berat badan Anda 5-10%, Insya Allah Anda akan menghemat pengeluaran untuk berobat selama satu tahun penuh bahkan lebih. Efeknya kitya bisa menggunakan anggaran kita untuk hal lainnya yang lebih bermanfaat terutama untuk anak-anak kita. Klo kita langsing....bisa lebih berhemat, tul gak....??

7. Langsing = napas lancar

Kelebihan lemak juga dapat menekan saluran pernafasan yang bisa menyebabkan kelainan sleep apnea, yaitu terhentinya nafas saat tidur. Gangguan seperti ini, lama kelamaan dapat menyebabkan gagal jantung dan bisa berujung pada kematian. Aaawwww..... IIhhhh Sereeeem !
Fakta tersebut juga didukung oleh sebuah studi yang dilakukan di Universitas Ottawa terhadap 50 wanita penderita obesitas. Ketika mereka mengalami penurunan bobot badan sebesar 10%, fungsi paru-parunya akan mengalami peningkatan sebesar 5% Dan ketika mereka kehilangan 25% dari bobotnya semula, kekuatan bernafasny akan meningkat 10%. So guys... ngorok itu bisa jadi karena kegemukan lhooo...

8. Langsing = hormonal jadi normal

Hal ini bisa ditandai dengan siklus haid tidak teratur, kista endometriosis, dan bahkan SULIT HAMIL ! Ini pertanda bahwa tubuh anda mempunyai ketidakseimbangan hormon. Pada wanita dewasa, ketidakseimbangan hormon biasanya terjadi karena kegemukan. Yang paling ekstrim, bisa mengakibatkan hiperandrogenisme --> suatu situasi dimana jumlah hormon androgen meningkat. Akibatnya juga, terjadi hirsutisme (tanda-tanda maskulin), seperti berjerawat, pertumbuhan bulu di wajah dan badan, dan beberapa mengalami perubahan suara menjadi lebih berat. Aww.... ini cewe apa cowo siiiiy???

duuh..
kq lma bgt c trma rfornya?????
dh deg2an bgt ne m nlai...

mga2 aj g da yg anjlok..

Hi smwnya,,

Aq adlah seorang gdis mniz yg pinter,,waduh dh nrziz dluan neh,,
g lah,,aq tu bysa2 aja orgnya kq,,
pi mank knyataannya gtu kq,,
Walah2 pzt smwnya pda pnsran kan siapa aq sbnrya,,aq tu kyk mna orgnya..
okeh,,aq akan crta ttg dri q dsni pi sblmnya,,

slam knal y smwnya,,,,

Sblum aq d dnia ni,,aq g tau dmna brda,,pi yg pzt aq dlm kndungan seorang ibu,,nth siapa ibu q,,ayh q,,klwrga q,,aq g knl mreka...
Stelah 9 bln aq dlm kndungan,,aq lhir k dnia ini,,aq mlihat indhnya dnia ini,,
aq mnngis,,,dan slalu mnngis,,

Stelah shri aq lhir,,aq dbri nma sma org tua q , yg pztinya sma ayh q,, yai2,,”Kamalia Muslim”,,i2 lh nma q,,yg g prnh brbh2 smpe skrg,,Kta org tua q arti nma q tu ksmpurnaan sjumlah org islam,,pi mnrt aq ksmpurnaan sjumlah org islam dan ksmpurnaan d klwrga ini,,cie-la,, sbnrnya pggilan q lia,,pi d rmh bysa d pnggil iya ajh,,d skola d pnggil kamek dan ciliata,,mgkn mank kamek aq kli y.. hehehe,,aq sndr sih bysa mggil drq ya,,ya,,ya,,,kyk nynyi gi2 aj neh..

Aq d lhir kan d rmh bidan H.Asni d Painan kota trcnta,,tpatnya pda hr rabu tgl 3 november 1993 pkul 19.15 WIB..Swaktu kcil,,aq suka maen k rmh ttngga,lbih enkan dsna dr pda drmh,,aq tu bndel bgt orgnya,,pi pndiem jga,,,aq ska maen msak2an m tmn2,,bys lh ibuk2,,hehe..maen ptak umpet sm tmn2,,smpe2 t4 aq ngmpet tu biar g kthuan d dlm kulkas lho,,mlu2in bgt y,,mw mndi pla wktu tu,,tlnjang deh msuk klkasnya,,dingiiin,,,brrr,,,bysa wktu kcil,,,wktu dlm kulkas aq ktktan,,cz klkasnya g bs d bka,,untung aj ibu lg brshn klkas,,jd pas mw bka klkasnya ad aq deh,,kget gtu ibu,,,dh mw mti rsnya,,pi swmnya knngan aq wktu kcil yg g bs trlupakn mpe skrg,,so sweet..

Stlah aq mnginjak usia 5thn,,aq pgn skola,,ngliat k2 skola,,jd kpgen jg dh,,aq dmsukin d skola yg sma m k2 yai2 d TK Bhayangkari d Painan,,aq pnya buk gru yg syg m aq,,nmanya buk erni,,ibuk 2 yg ngjrin aq bca,,nlis,,dan nynyi,,ibuk 2 baek hti bgt,,wktu 2 prnh uang ja2n q hlang,,trz aq nngs dan aq g mw bljr,,aq mw cri uang i2 biar ibu n ayh g mrah,,pi untngnya ad ibuk 2 yg mw bntuin aq nyri’in,,dh mpe plg aq nyri sma ibuk tu pi g ktmu2 uangny,,aq nngs,,dan akhrnya ibuk tu ngsh aq uang 500 bwt gntinya,,aq jga d bli’in mknan krna blm mkn,,uuhh sdhnya,,,trz,,stlah tmat TK aq msuk SD Setia Budi no.23 d Painan,,dsna aq msk kls B,,d SD sna aq hnya smpe klz 4,,syg,,ibu q pndh krja k pdg,,dan akhrnya aq pndh rmh dan skola,,aq sdih bgt..krna aq hrz pg dr kta klhrn q,,da2 painan,,,nympe d pdg aq dftr skola,,aq g tw daerh pdg ne,,bhkan skola yg bgs ajh aq g tw dmna,,akhrnya aq msk skola d SD 22 ulak karanr utara d pdg,,skolany kcil bgt,,hnya ad stu klz untk stu tgkatan,,nysel bgt msk sna,,pi mw gmn lg,,dh trlnjur,,trz,,tmat dr SD aq dftr skola d MTsn pdg pjg,,aq tes,,pi g lu2s,,bgo’ bgt y,,akhrnya aq cba dftr t4 laen yai2 d MTsN mdel pdg,,untg ajh aq lu2s dsna..akhrnya aq skola dsna smpe aq brumur 14thn,,stlah tmat aq nglnjtin skola d MAN 2 pdg,,ttngga MTsN Model nih,,dan smpe skrg aq msh skola dsna n du2 d bngku klz XI IPA 3,,skrg aq pnya walas yg asyk bgt n baek hti yai2 pak alfizar kurniawan,,bysa d pnggil pak wan m qta2,,puft,,bru rwyat dh pjg gni crtnya...
Msh pda pnsrn kn m aq?
Hmm,,okeh,,aq bkal nglnjtin,,

Aq dpat juara d skola,,cz aq ska mmbca,,krn i2 hbi q,,slaen i2..aq jga hbi brnang n dgrin msik,,pa lg msik ttg cnta,,cindua tapai kli,,,ntr klu klian skt,,brbat j k Dr.Kamalia Muslim,,d jmin smbuh,,insyaallah,,pi klu ad yg mw nglhrin ntr,,bsa jg sma aq kq d rmh bdan Kamalia Muslim,,i2 smw cita2 q,,doain trcpai y slah stunya,,amiiiinn,,,

Oiy ad yg lpa,,tmn2 ntr klu ad yg prlu sma aq,,dteng aj krmh q y,,d smping asrma hji,,tpatnya d pola mas II blok E no.12 tabing pdg,,pntu rmh q slalu trbka bwt klian smw,,dan s’andainya klian g smpat dtg krmh,,pi klian kgeeeen bgt sma aq,,klian bs tlfon aq k nmr 085263757774 d tnggu lho,,

Oiy ne,,aq lum crta ttg shbt2 q dr kcil,,
Okey aq bkal crt,,hhmm,,dlu wktu kcil d painan aq smpat pnya shbt,,nmanya tari klu ad ap2 aq slalu crt m dy,,pi syg prshbtan qta hnya sbntar krna aq pndah k pdg,,pi skrg qta msh brtmn dgn baek kq,,nympe d pdg aq jg pnya shbt nmanya ridha pi syg dh 5 thn aq g ktmu2 dy,,smnjak tmt sd qta g prnh brkmunksi lg,,mgkn dy dh da yg bru,,trz,,nympe d mtsn,,aq jg pnya shbt br5,,yai2 inel,,anggi,,rzka,,yuri,,n aq,,qta kci nma prshbtn qta tu j-voxs,,pi syg tu g brthan lma,,qta klz 2 smnya ptuz bgtu ajh,,aq cpek m mrka yg pda egois,,akhrnya aq pnya shbt lgi,,nmanya irma n laily,,kmn2 qta slalu brsma,,mpe skrg qta msh shbtn kq,,pi mgkn qta jg pnya shbt d skola msg2,,tmat mtsn,,aq jg pnya shbt,,ne prshbtan q yg pling lma aq rsain,,mrka pda asyk2 bgt,,qta bri nma prshbtan ne ma ” De StarLa ” yg artnya star bntang dan la urtn tngga nada yg k6,,brarti ad 6 bntang yg trdiri dari,,aq,,dfni,,dra,,icut,,leni,,n vani,,dr klz 1 qta 2 ska ngmpul breng,,nggsip,, crhat,,jhlin org,,n smwnya deh,,pi syg skrg dfni dh pndah k dhrmasraya krna gmpa,,pi i2 g bkin prshbtan qta hncur kq,,qta msh brshbt br6 mpe skrg..

Family,,pzt smwnya pda dgr kta2 i2 kan?
Dsni aq bkal crta ttg klwrga q sdkt,,
Skrg aq tggl brsma kdua org tua q,,2 ka2k,,n stu adek,,
Drmah aq bysa mnggil ayh n ibu,,ayh q skrg jd dsen d bung hatta jrsan g twu,,ayh lhir d kubang tgl 12 dsmber 1960,,brarti dh 49 dong umur ayh,,duuh mkin tua,,kshan ayh,,ayh tu orgnya baek bgt ap lg m aq,,pi tmpangnya aj yg ngri,,hehe,,piece ayh,,next,,ibu,,skrg ibu jd hkim d pngadilan agama pdg,,ibu lhir d bndar lmpung tgl 8 oktber 1963,,brart umur ibu udh 63,,ibu orgnya ska mrh dkit,,pi kdang asyk bgt,,pkknya ayh n ibu de best lah d klwrga q,,
Oy,,aq pnya k2,,yg prtma nmanya Istianah Muslim,,bysa d pnggil kak isti,,dy lhir d bndar lmpung tgl 20 januari 1989,,skrg dy klyah d Unand jrsan tkhnik indstri,,trz yg kdua nmanya Fadhilah Muslim,,bysa d pnggil kak dila,,dy lhir jg d bndar lmpung tgl 23 sptember 1990,,skrg dy klyah d UI jrsan tkhnik sipil,,dan yg trkir adk q nmanya Fuadi Farhan Muslim,,bysa d pggil fuad atw aad,,dy ank bngsu n stu2nya co,,bysa lh ank ksyngan ibu gtu,,dy lhir sma m aq d painan tgl 08 dsmber 1998,,skrg dy msh du2k d kls 6 sd d baiturrhamah,,
Smw nma pda pke nma ayh q,,hehehe,,,

Aq plg dkt bgt m klwrga ibu q,,skli staon qta slalu nmpul breng,,tiap lbran wktu yg pling pas bwt nmpul,,kdang qta ngmpul d pdg,,lmpung atw jkrta,,klwrga bsar q pnya nma,,yai2 ” Chesara ” yg brarti klwrga bsar Rauf,,cz Rauf tu nma kakek q,,q syg kakek,,

Hhmmm,,cpeeeeeeekk,,
Udh pjg bgt ne,,mpe dsni dlu ea,,kpn2 qta smbung ge,,okeh,,
Klu mw tw lbh pjg lg,,tnya aj lgsung k aq y,,

Skian dlu tmand,,
Bye,,see u,,